Утренняя зарядка
15февраля
2023
2023
среда
Утренняя зарядка помогает быстрее проснуться, даёт заряд бодрости, улучшает настроение, укрепляет здоровье. Если делать зарядку каждое утро, то улучшается самочувствие, повышается иммунитет, мышцы, связки и суставы становятся сильнее. Проживающие отделения сопровождаемого проживания стараются делать зарядку ежедневно, используют коврики, обруч, гантели, скакалку. Правила нашей зарядки — никаких тяжёлых нагрузок и резких движений. Главное — отличное настроение и улыбки!
Вернуться к списку новостей...