Утренняя зарядка
15февраля
2023 г.
2023 г.
среда
Утренняя зарядка помогает быстрее проснуться, даёт заряд бодрости, улучшает настроение, укрепляет здоровье. Если делать зарядку каждое утро, то улучшается самочувствие, повышается иммунитет, мышцы, связки и суставы становятся сильнее. Проживающие отделения сопровождаемого проживания стараются делать зарядку ежедневно, используют коврики, обруч, гантели, скакалку. Правила нашей зарядки — никаких тяжёлых нагрузок и резких движений. Главное — отличное настроение и улыбки!
